Het
nuttige voetbad – een niet te onderschatten therapie
Hart presteert beter - net zo effectief
voor bloedsomloop als stevige wandeling
Bloedsomloopstoornissen
nemen tegenwoordig een belangrijke plaats in. Op jonge leeftijd hebben we al te
maken met bloedsomloopstoornissen en aderverkalking. Een gebrekkige
doorbloeding leidt onvermijdelijk tot een niet goed functioneren van bloedvaten
en spierweefsel. Aanleiding tot verschillende gezondheidsstoringen. Hoe ouder
we worden, des te kwetsbaarder wordt onze bloedsomloop. Sinds lange tijd is er
een Duits voetbadapparaat in omloop, dat de gehele bloedsomloop stimuleert. Het
uitgangspunt is dat het water van onderaf gefaseerd wordt verwarmd en niet
stootsgewijs zoals bij een traditioneel voetbad, maar waarbij telkens van
bovenaf heet water wordt toegevoegd. Deze langzame temperatuurstijging werkt
helend op het lichamelijk welzijn.
Als de voeten van onderen
langzaam worden verwarmd, wordt het bloed in hoofd, buik en benen geleidelijk
afgeleid. Daarna stroomt het vervolgens beter in de periferieën, verbetert
tegelijk de bloedcirculatie van hart, maag en nieren en onderlijforganen. Met
behulp van dit medisch apparaat, inclusief de ingebouwde elektrische verwarming,
zijn diverse kuurtoepassingen mogelijk. Dit degelijke voetbadapparaat is
onvergelijkbaar met de in omloop zijnde goedkopere voetbadapparaten, die vaak
ook trilfrequenties hebben. Sommige mensen hebben een bloedarme huid. Moderne
kleding en schoeisel versterken dat dikwijls. Dit merkt men aan koude voeten en
handen. Een bloedarme huid is vaak ook rimpelig, slap en bleek. Een goed
doorbloede huid ziet er glad en gezond uit.
Een koud voetbad van een paar minuten doet de lichaamstemperatuur
dalen. Bij warme opstijgende voetbaden zijn in het lichaam
temperatuursverschillen aanmerkelijk waarneembaar. Warmteprikkels oefenen via
de refleximpulsen van de zenuwbanen een stimulerende werking uit op diverse
organen. Bij een volbad (ligbad) wordt het hart belast. De voetzolen hebben
fijngevoelige zenuwen, wel 72.000 per voet, twee voeten dus 144.000 van de
kleinste bloedvaatjes. Eenmaal op temperatuur gekomen regelen deze de warme en
koude refleximpulsen. Door regelmatig op zulke reflexzenuwbanen te drukken,
bijvoorbeeld met de duim, kunnen zieke organen gunstig worden beïnvloed, vooral
na een warm opstijgend voetbad. Wat ook erg goed kan helpen is blootsvoets
lopen in de natuur, vooral in nat gras, wat zeer heilzaam werkt. De voeten
worden hierbij vanzelf gemasseerd. Chronisch koude voeten maken de mens ziek,
de weerstand vermindert geleidelijk en de kans op diverse kwalen neemt toe.
Voetbaden beïnvloeden veelzijdig en behaaglijk het gehele lichaam. Er zijn
diverse kuurtoepassingen mogelijk. De overige en zwakkere reservebloedvaatjes
worden door de specifieke voetbadtherapie nog beter geactiveerd. Duizenden
kilometers aan bloedvaatjes worden op basis van voetbadprikkels in de voetzool
opnieuw opgebouwd of aangemaakt. De therapie moet langzaam en opstijgend
plaatsvinden; het gaat juist om het speciale effect, dat de bodem van het
voetbadapparaat elektrisch verwarmt.
Gedurende twintig minuten
stijgt de temperatuur elke twee minuten één graadje. Beginnend met 35 graden
Celsius zal de temperatuur weldra geleidelijk oplopen tot 45 graden. De
temperatuur wordt van onderaf geregeld tot de gewenste temperatuur is bereikt.
Hierbij wordt eenzelfde bloedcirculatie bereikt als bij een wandeling van vijf
kilometer! Door de actieve bloedstroming zal het lichaam transpireren, zodat
veel afvalstoffen meekomen. Dit kan worden versterkt door hete lindebloesem
kruidenthee te drinken. De therapie correspondeert met drukpunten onder de
voeten, die als voetzoolmassage kan worden aangemerkt! Een prikkelreactie wordt
op gang gebracht. Dit brengt de bloedverdeling in beweging (Dastre
–Moratsche reactie). Door de thermale opstijgende
warmte zullen de bloedvaatjes zich openen. Verstopte bloedvaatjes in benen, ook
in de grotere bloedvaten zuiveren zich. Tijdens de opstijgende warmteprikkels
worden de diepere gelegen bloedvaten en arteriën elastischer. Een aangename
warmte kruipt omhoog door alle bloedvaten tot het hoofd en weer terug naar de
voeten. Een complete bloedcirculatie wordt op gang gebracht. We hebben circa
vijf tot zes liter bloed in het lichaam, daarvan ongeveer tweederde in de
perifere bloedvaatjes en voornamelijk in huid en lymfe. Het resterende bloed
(circa twee liter) bevindt zich in de grotere bloedvaten zoals hart, milt,
longen en nieren. Warme voetbadtherapie verwijdt de vaatjes van de hartkrans en
de hartprestatie gaat erop vooruit. Het circulerende bloed brengt bouwstoffen
en zuurstof in cellen en gewrichten. De circulatie voert kristallen en giftige
substanties af. Het lichaam wordt tijdens het voetbad met een wollen deken of
badjas omhuld om de lichaamswarmte nog meer vast te houden (sauna-effect). Door
het zweten worden veel giftige stoffen zoals nicotine en cholesterolstoffen,
ammoniak en sulfonamiden afgebroken. Na elk voetbad wordt een half uurtje rust
genomen.
Sommigen doen warm water in een plastic teil of
emmer en verwarmen daarmee het water van bovenaf. Dit kan nooit enig
therapeutisch effect hebben, want de voeten moeten immers van onderaf gefaseerd
worden verwarmd. Alleen op deze wijze wordt in het lichaam enkele gewenste
reacties op gang gebracht, die van zeer groot belang zijn. De warmtegeleiding
gaat via verstoorde zenuwbanen naar de kleiner gelegen bloedvaatjes. De
bloedverdeling houdt de lichaamswarmte op peil. Het hart pompt het bloed in de
circulatie naar plaatsen, die ver van het hart verwijderd liggen.
Spierbewegingen moeten het bloed meehelpen in het lichamelijk circuit. Dit
houdt de voeten warm en het hoofd koel en de geest komt tot rust. Pas na
ongeveer de zevende dag is enig effect te verwachten. Bloedsomloop en
ademhaling mogen nooit belemmerd worden door een korset, nauwe banden in de
taille of strakke elastische kousen en sokken.
Kruiden die bloedvaatverwijdend zijn, worden
bij de planten arnica en hypericum
gevonden. Constante warmte is voor de bloedsomloop schadelijk. Het lichaam moet
zo veel mogelijk zelf warmte produceren. Zo nu en dan mag wel kachelwarmte of
een warme kruik. Een elektrische deken is niet bevorderlijk voor de
bloedsomloop. Het dragen van katoenen (wollen) stoffen is aan te bevelen,
evenals dagelijks schone sokken! Schadelijk zijn vooral nylonkousen en
nylonpanty’s, deze verhinderen een goede circulatie en huidademhaling. De toepassing van de voetbadtherapie met de
daarbij behorende kruiden heeft bij heel wat mensen amputaties en operaties
kunnen voorkomen. Trage bloedsomloop wordt weer normaal. Vooral koude
voetenlijders kunnen mogelijk na een kuur van wel vijftig voetbaden weer geheel
herstellen. Genezing volgt meestal na enkele maanden. Wie op hoge leeftijd een
gezonde bloedsomloop wenst, doet er goed aan om naast een gezonde leefwijze,
ook een elektrisch voetbadapparaat aan te schaffen. Weliswaar wordt er een
bepaald bedrag voor betaald, maar de heilzame werking blijkt er iets voor terug
te geven. De therapie is erg nuttig en goedkoop vergeleken bij dure medicijnen
en operaties; zij is vooral efficiënt.
Voetbadtherapie is aan te raden bij:
Koude voeten, nierkwalen, hoofdpijn, multiple sclerose, migraine,
bloeddrukschommelingen, prostaataandoeningen, rugpijn, heuppijn, beenklachten,
knieklachten, oorsuizen (tinnutis),
vermoeidheid, krampen, blaaskwalen, prikkelbaarheid, nekpijn, huidproblemen,
spataderen, slapeloosheid en reuma.
De bloedsomloop verzwakt
bij het ouder worden. Zoals eerder beschreven geeft de therapie een
bloedvatverwijdend effect. De inwendige organen worden rijkelijk van bloed
voorzien. Ook personen met een bloedvatverwijding kunnen de voetbadtherapie op
nuttige wijze toepassen. In dat geval mag de temperatuur niet hoger oplopen dan
42 graden Celsius. Verwijde bloedvaten zijn slap en behoeven elasticiteit. Voor
alle andere symptomen geldt een temperatuur tot 45 graden Celsius.
Een zesenzestig jarige
vrouw leed aan een ondraaglijke pijn in haar heup en zij had ook reuma. De rug
was behoorlijk aangedaan. Zij onderging veel therapie, ook in het reguliere
circuit, maar niets hielp, totdat zij een voetbadkuur van drie maanden
onderging. Na maanden kuren waren de pijnen in haar gewrichten bijna weg. Ze
had zelfs verlichting gekregen voor een ooglidrandontsteking,
vanwege een staar. Tijdens de voetbadkuur volgde ze een dieet en darmreinigingskuur.
opmerking: bij chronische reuma kunnen gewrichten opzwellen. Sommigen hebben nog
langer een serie van voetbaden nodig. Reumaknobbels aan de vingers kunnen ermee
verdwijnen. Met deze therapie liggen positieve kansen. Het
voetbadapparaat is gemaakt uit een bijzonder sterk materiaal en is grotendeels
met de hand vervaardigd. Het bestaat uit een gedegen niet-roestend
nikkelstaalmateriaal en is van Duitse makelij. Bij een normaal onderhoud gaat
dit apparaat zeker een leven lang mee.
UpToDate 2022