Bij het ouder worden
verzwakken de opbouwkrachten van het lichaam. De ik-gesteldheid
gaat zich geleidelijk meer bezighouden met de innerlijk zielsmatige
gesteldheid. Mineralen worden beetje bij beetje onttrokken aan het lichaam,
waardoor het kan voorkomen dat de ‘oudere’ wat gevoeliger wordt voor kou of het
onthouden van dingen. Als het lichaam eenmaal geen grip meer heeft op de
minerale zoutgesteldheid, komen deze op verkeerde plekken terecht en daardoor
kan zich een sclerose of kindsheid ontwikkelen.
Het volgende is zeker aan te bevelen:
eet veel verwarmend voedsel uit vruchten en (bloemen)planten;
drink veel warme en hete dranken;
eet plantaardige voeding;
wees matig met koolgewassen en peulvruchten;
eet gestoofde uien of bak het licht (indien te verdragen);
verwerk elke dag knoflook door de voeding;
beperk zout en vlees!;
eet meer vis en drink van tijd tot tijd een goed glas biologische
rode wijn;
eet wat minder;
eet licht verteerbaar voedsel;
kook zorgvuldig bij het stoven, bakken en braden;
neem elke dag een portie rauwkost, aangemaakt met olijfolie – en
kauw goed!;
gebruik geen suiker, wel honing.