ochtend
Het gewicht wegen en de
omvang van de buik (taille) opmeten en op papier vermelden. Eén keer per week
ook de halsomvang meten in verband met de schildklier. Een half uur voor het ontbijt
één afgestreken koffielepel BITTERZOUT in ¼ liter gekookt water met wat honing
of citroensap. Dit laten afkoelen en daarvan 1/3 opdrinken in de ochtend en een
half uur voor het ontbijt, voor de middag een half uur voor de lunch 1/3 en de
rest in de avond. Tevens moet een half uur voor het ontbijt één eetlepel
OLIJFOLIE langzaam ingenomen worden.
De avond te voren het brood
in vingerdikke plakjes snijden. Langzaam opeten en zeer goed kauwen. Bij elke
hap mag maar 1 koffielepel karnemelk of geitenmelk geslurpt worden. Na het
ontbijt geen melk of karnemelk tot zich nemen, ook niet tussendoor. Bij
hongergevoel mag een klein beetje kruidenthee gedronken worden. De ene dag
kruidenthee voor de maag en darmen, de andere dag voor de nieren, een andere
dag weer voor de lever en gal. Dus variëren!
middag
Het kuurbroodje naar
behoefte kauwen. Nogmaals, fijnkauwen! Wat de avond ervoor in vingerdikke
plakjes werd gesneden, kan dan langzaam gegeten worden. Bij elke hap geldt
slechts 1 koffielepel karnemelk of geitenmelk. Na dit middageten geen zuivel
meer gebruiken. Als er kruidenthee wordt gedronken, mag dit altijd één uur na
of een half uur vóór het eten. Hoeveel mag er gedronken worden? Vermenigvuldig
het gewicht met drie, bijvoorbeeld 70 kg x 3 = 210, dan kan men 2.1 liter per
dag drinken. Het drinken moet altijd sloksgewijs
gedaan worden en ditmaal mag er ‘geslurpt’ worden Door het nippen komen de
enzymen vrij uit het speeksel, die broodnodig zijn voor de zo belangrijke
bouwstoffen.
avond
Een half uur voor het
avondeten een eetlepel olijfolie en een half uur voor het avondeten het laatste
van de overgebleven 1/3 liter bitterzout tot zich nemen. Als de stoelgang
regelmatig is, mag er een dag overgeslagen worden. De hoeveelheid van de kuurbroodjes
is naar behoefte. Een uur na de avondmaaltijd de rest van de kruidenthee
opdrinken (sloksgewijs) en op tijd naar bed gaan, het
liefst een uur eerder. Het lichaam wil zich in dit stadium graag regenereren!
Wanneer er een broodmachine ter beschikking staat, is dat een uitstekende
remedie om zelf het brood te bakken. Het liefst brood van speltmeel, waarvan de
witte bloem!
UpToDate 2022