DE
ZIN VAN DE OVERGANG BELEVEN
Onderwerp ‘de
overgang, een tocht naar wijsheid en kracht’
De overgang is geen deficiëntieziekte, maar een natuurlijk proces
vol kansen. De natuur geeft aan dat het tijd is voor iets anders. Het is de
grootste verandering in een vrouwenlichaam sinds de puberteit. Het is meer dan
een lichamelijke verandering. Je kunt de overgang gebruiken om je te bezinnen
en wakker te worden.
De sluier van je zorghormonen valt weg en het is een kans om
helder te gaan kijken naar wat je zelf wilt. Het is een tijd om je creativiteit
aan te boren en de levenskracht door je heen te laten stromen. Nieuwe
archetypische krachten dringen zich op en willen tot ontwikkeling komen.
In een aantal consulten kunnen de volgende thema’s aan de orde
komen:
· informatie over voeding, kruiden en vitamines;
· de diepe betekenis van de lichamelijke veranderingen;
· oefeningen voor de klieren;
· aandacht voor verlies, rouw en acceptatie van het ouder worden;
· je meisjesdromen;
· luisteren naar je symptomen;
· integratie van je schaduwkanten;
· het vinden van je eigen weg en het integreren van alleen zijn
in je leven;
· angsten;
· het ontmoeten van je vroede vrouw/wijze vrouw.
Boeken
Glenville: Een natuurlijk alternatief
Hall: Holistische menopauze
Onken: Vuurtekenvrouw
Northrup: De overgang als bron van kracht
Piontek: Tao van de vrouwelijke seksualiteit
Werkwijze
Meditatie,
geleidemeditatie, visualisatie, mythologische verhalen, tekenen, schrijven,
lichaamsoefeningen en delen van gevoelens.
Voor wie?
Vrouwen
boven de veertig, die zich op de overgang willen voorbereiden en vrouwen die al
met deze fase bezig zijn.
De
overgang
Een tocht naar wijsheid
en kracht
De
eerste tekenen van de menopauze geven dikwijls een gevoel van geïrriteerdheid,
het verliezen van geduld in de privé-sfeer en op het
werk. Op dit seminar wordt duidelijk gemaakt, dat het nodig is om naar dit
ongerief te luisteren, zodat je je grenzen aangeeft
en meer voor je eigen behoeftes gaat zorgen.
De overgangsjaren kunnen een periode inluiden van geestelijke
groei en toenemende innerlijke kracht die kan leiden tot een getransformeerde
vrouwelijke wijsheid. Je dient echter wel de realiteit van het ouder worden te
accepteren en te rouwen om je sterfelijkheid, het voorbijgegane.
In de overgangstijd verliest de vrouw alles wat ze in de
puberteit ontving. Het oude brokkelt af en er kan drang zijn om iets nieuws en
opwindends mee te maken. De kracht en het geluk liggen niet in het proberen om
je huidige leeftijd te negeren en in een ijdele hoop je jeugd weer na te
streven. Zo’n weg leidt tot bitterheid, leegte en verwarring.
Een vrouw die bereid is te veranderen, dient ‘zwanger’ te worden
van zichzelf. Het is eerder de tijd om de ‘zorghormonen-oestrogenen’
voor een deel achter je te laten en van een leven te gaan genieten, waar je
meer op je eigen ik en wijsheid steunt.
De overgang dien je weer te gaan zien als een overgangsrite, in
plaats van als een deficiëntiekwaal. De overgang is een proces vol kansen. De
natuur geeft aan dat het tijd is voor iets anders. Het is méér
dan een lichamelijke verandering. Je kunt de overgang gebruiken om je te
bezinnen en wakker te worden.
De sluier van je zorghormonen valt weg en het is de kans om
helder te kijken naar wat jezelf wilt. Het is de tijd om je creativiteit aan te
boren en de levenskracht door je heen te laten stromen. Nieuwe archetypische
krachten dringen zich in je op en willen tot ontwikkeling komen.
De overgang brengt je naar een andere fase in je leven, de
‘vroede’ (wijze) vrouw, de CRONE, een periode waarin je je
kracht toe-eigent. Het is ook een periode waarin je een ander oriëntatiepunt
kunt kiezen. In plaats van identificatie
met uiterlijkheden, kun je je meer gaan identificeren
met je eigen innerlijk. De hormonale veranderingen kunnen jouw intuïtie en
spirituele ervaringen activeren. In de overgang produceert de hypofyse grote
hoeveelheden hormonen en deze hormoonklier bevindt zich op de plek van het
derde oog. De boodschap van de overgang zou dus kunnen zijn: ‘wordt wakker en
open je innerlijk oog!’
de volgende thema’s komen aan de orde:
- Hormoonbalancerende
voeding en kruiden
- De diepe
betekenis van lichamelijke veranderingen en wat er gebeurt in je lichaam
- Lichaamsoefeningen
om de vitaliteit en de doorstroming te bevorderen
- Oefeningen
voor de klieren
- Aandacht
voor verlies, rouw en acceptatie van het ouder worden
- Je
levensverhaal
- Je
meisjesdromen
- Het
luisteren naar je symptomen
- Contact
met je innerlijke stem (intuïtie)
- Integratie
en omhelzen van je schaduwkant (= hoe je juist niet wilt zijn, wat je dus
afwijst in jezelf) en of je tegendelen verkennen
- Angsten
- Ontmoeting
van je ‘vroede (wijze) vrouw’
- Het
vinden van je eigen weg en het integreren van alleen zijn in je
- leven
Aanbevolen
boek:
Ch. Northrup: De
overgang als bron van kracht
Werkwijze
Ontspanning, meditatie, geleidemeditatie, visualisatie, mythologische verhalen,
tekenen, schrijven, lichaamsoefeningen en het delen van gevoelens.
Voor wie?
Vrouwen boven de veertig die zich op de overgang willen
voorbereiden en voor vrouwen die al met deze fase bezig zijn.
